RSS
当前位置 :一起过>生活知识>

防晕车小妙招

何谓“晕车”?

医学上曰,晕车又称“晕动症”或“运动病”,与人体内耳前庭平衡感受器官有直接关系。它不是真正的疾病,仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。

人体能判断方向和维持自身平衡,主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责,其中以内耳最为重要——其前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激,具有调节身体平衡感受的能力,它经前庭神经与中枢神经连接。

当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时,或汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸,电梯和飞机升降时,都会使人经常不规则地改变体位,使内耳的前庭器官受到刺激而产生过量生物电,进而影响神经中枢并导致身体局部功能紊乱,出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。不过,每个人的致晕阈值(即对这些刺激的强度和时间的耐受限度)不一样,当刺激超过了个人的限度就会出现运动病症状。

防晕车小招数

1、肚脐上贴块风湿膏药

您可别小看了肚脐眼,它是您身体上的一个重要穴位,上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药,您就不会再晕头转向了。

您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片,或者先滴几滴风油精在肚脐上,再贴上风湿膏药或医用胶布,这样效果会更好了。

当然如果您的皮肤比较容易过敏,贴膏药时就得小心了,因为这样的话,贴上风湿膏药后,肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张,一般过几天它就会自己好的。

2、旅行前应有足够的睡眠

睡眠充足,精神就好,可提高您对运动刺激的抗衡能力,所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠,尽量不要熬夜,这样您有充沛的精力,就不容易晕车了。

3、乘车坐船以前不要太饿或太饱,不要喝酒

您最好在旅行前只吃七、八分饱,尤其不能吃太多的肉,不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然您也千万不要饿着出门,不然也会容易晕车的。

在旅行前您也不要喝酒,喝酒会让您很容易晕车的。

4、放松精神

其实,晕车完全是心理的作用,也就是说,您只要不想着晕车,您是不会晕车的。那么,怎么才能不想着晕车呢?

您在上车、上船时不要紧张,也不要总想着会晕车(m.ubgranite.com 一起过)。您最好找个人跟您聊天,来分散注意力。 不要一直想“我又要晕了”,要想“我已经服药了”,“这部车较好”,“我今天精神好”,“有可能不晕或比较轻”。

您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力,或者将注意力集中到远处不动的物体,这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物,您就不会晕车了。

5、 喝一点醋

您在乘车前喝一杯加醋的温开水,路上也不会晕车了。

6、坐与行使方向一致的座位

您应该尽量坐比较平稳而且与行使方向一致的座位,并且保持空气流通,让您的头部适当固定,不要过渡摆动,这样您就不会晕车了。

[时间:2013-06-25]
相关文章